為什麼愈來愈多人養貓？
Hi 小怪獸家長們，現代生活壓力不斷，你是如何療癒身心的呢？
養貓正是其中一個越來越受到歡迎的選擇。雖然貓咪常被視為獨立又冷靜的動物，但牠們其實也會與主人建立深厚的情感連結，在生活中扮演溫柔又重要的角色。
從陪伴、療癒、生活節奏到環境適應力，貓咪已成為現代人心中最理想的寵物之一，接下來我們將帶你深入了解養貓的 3 大好處，以及飼養前的重要準備與評估！
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養貓的好處有哪些？
養貓的好處 1：提升心理健康與情感支持
養貓最大的魅力之一，就是牠們總能在你需要的時候，靜靜陪在你身邊。
牠們能感受你的情緒，當你低落時會靠近你、依偎你，或在你需要空間時默默守候。撫摸貓咪的過程能讓人感到放鬆，還能釋放被稱為「愛情荷爾蒙」的催產素，幫助降低焦慮與壓力。
研究也發現，貓主人的壓力荷爾蒙皮質醇較低，情緒狀況更穩定。除了療癒情緒，貓咪的陪伴也讓生活變得更有節奏、不那麼孤單；80% 的飼主都說，貓咪是他們的心靈支柱。
而且，貓咪不只對大人有幫助，對孩子也有正面影響。牠們能幫助兒童學會尊重界線、發展情感技能，甚至對自閉症或感官敏感的孩子帶來安定與安全感，提升他們的社交互動與自信心！
養貓的好處 2：有益身體健康
貓咪不只療癒心理，養貓對「人類身體」也有許多意想不到的好處！
研究指出，飼養貓咪有助於降低心臟病與中風的風險，甚至被形容為一種「預防性保健」方式。
特別有趣的是，有些從小與貓咪一起長大的孩子，被指出其實比較不容易罹患過敏、哮喘或濕疹，免疫系統也會更加健康穩定。
貓咪還能幫助減少頭痛、背痛或感冒發生率，因為與貓咪相處時，許多人會感到放鬆和平靜，而這樣穩定的情緒狀態有助於身體更好地進行修復與自我防護，幫助促進心理健康、提升睡眠品質與專注力，讓人在面對生活壓力時更有能量與韌性！
養貓的好處 3：較能配合人類生活方式
貓咪是一種非常適合現代生活節奏的寵物，不需要每天外出散步、繁複的訓練，是典型的低維護動物。
貓咪每天睡眠時間長達 15 – 18 小時，不太需要長時間的陪伴與關注，對忙碌的上班族來說非常友善。此外，牠們天生會使用貓砂盆，也能自行清潔身體，大幅減少照護壓力。
貓咪的個性通常也較為安靜，牠們對空間的需求不高，擅長利用垂直空間，特別適合住在公寓或小空間的家庭。更棒的是，貓咪還具備天然的捕獵本能，偶爾能驅趕老鼠與昆蟲，是「居家環境小幫手」呢！
養貓前的準備？飼養指南全攻略！
看完養貓的好處很心動嗎？但先別急！就像生活中的每件事物一樣，養貓除了帶來許多好處，也可能面臨一些挑戰與現實考驗。
建議可以先閱讀這篇延伸內容：【害怕後悔養貓？4個必考慮養貓難處，現實沒有想像美好！】幫助你做出更周全的決定！
如果你準備好了，以下是養貓新手飼主們必讀的準備事項：
養貓前準備事項 1：基本照護與需求
確保貓咪有乾淨的飲水、營養均衡的飲食，再搭配定期的健康檢查與疫苗施打，多數都能維持良好的身體狀況。
同時，貓咪也需要身心上的刺激，建議準備貓抓板、逗貓棒或跳台，讓牠們能適度活動、紓壓不無聊。
此外，提供一個安全的室內空間也很重要，像是防止牠們跳窗、誤食異物，甚至可以幫牠們配戴名牌或植入晶片，確保走失時能順利找回。
了解更多【養貓準備全攻略】：新手養貓須知：10大關鍵事項，養貓前必看！
養貓前準備事項 2：選擇適合自己的貓咪
在挑選貓咪之前，不妨先評估自己是否適合飼養幼貓或成年貓。
幼貓通常活潑好動、需要較多時間照顧與訓練；相對地，成貓性格較穩定，但可能已經有一些既定的生活習慣或健康狀況需特別留意。
此外，也要觀察貓咪的整體健康狀況，例如眼睛是否清亮、毛髮是否有光澤、行動是否靈活，並留意牠們是否親人、願意互動，這些都是幫助你找到最合適夥伴的重要指標。
了解更多【貓咪品種個性】：你的貓咪個性準嗎？7 種貓咪品種個性總整理！
養貓前準備事項 3：領養代替購買
從收容所領養貓咪，不僅能為牠們提供一個充滿愛的家，也讓你的生活多了一份真誠的陪伴與歡樂。
如果你暫時無法承諾長期飼養，不妨考慮成為寄養家庭，體驗與貓咪相處的生活節奏與責任感。
多數收容所的工作人員也會根據你的個性與生活型態，協助媒合最適合的貓咪，讓你在養貓這條路上走得更順利、更安心。
貓咪，將會是你生活中最溫柔的存在
從心理療癒到身體健康，從陪伴孤單到打造穩定的生活節奏，貓咪的存在遠遠超出「寵物」的定義。
牠們用靜默的陪伴撫平你一天的疲憊，在你低潮時守在身邊，在你開心時用小小的身體撒嬌回應。養貓的生活不僅多了份溫柔，也讓我們更有節奏、更有責任感。
如果你正想在日常中加入一點溫暖、有個靜靜陪你走過每個日子的夥伴，不妨認真考慮讓一隻貓咪走進你的生活。牠們或許不吵不鬧，卻能用最純粹的方式悄悄療癒你的每一天！
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怪獸部落從深入研究貓狗飲食習慣出發，了解到新鮮原肉最能讓小怪獸吸收到豐富營養、吃得美味。
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怪獸部落也希望透過以上內容，幫助寵物家庭更認識貓狗的方方面面，並和我們一同見證小怪獸的健康與快樂！那麼各位小怪獸家長們，我們下次見囉～
參考資料
- https://www.freshpet.com/blog/10-reasons-why-cats-make-great-pets
- https://www.worldsbestcatlitter.com/blog/benefits-and-realities-being-cat-parent/
- https://www.pethealthclub.com/uk/pet-advice/benefits-of-a-cat-health-plan
- https://9to5pets.com/2025/02/01/cats-and-your-health-dispelling-myths-and-embracing-benefits/
- https://www.helpguide.org/wellness/pets/joys-of-owning-a-cat
- https://www.healthline.com/health/benefits-of-being-cat-lover
- https://bowwowinsurance.com.au/pet-community/pet-talk/the-top-benefits-of-having-a-cat/
- https://www.weliahealth.org/2023/11/the-purrfect-prescription-health-benefits-of-owning-a-cat/
