貓咪是敏感的動物，生活中的一點變化就可能讓它們感到緊張，例如搬家、噪音或家中新增成員。
貓咪突然哈氣、低吼，甚至跑去躲起來？這些都是貓咪緊張的徵兆！
如果長期緊張，甚至可能影響健康，導致免疫力下降、食慾不振或亂尿尿。
這篇文章將帶你了解：
貓咪緊張的 6 種表現（哈氣、低吼、亂尿尿…），以及 3 個快速讓貓咪放鬆的方法！
貓咪緊張的 6 大表現，你家貓咪中了幾個？
貓奴必知！ 貓咪驚嚇過度時的３大行為警訊
身為貓奴的家長們一定都遇過貓咪緊張的時刻。
除了常見的貓咪哈氣、低吼和躲在角落之外，不吃東西或不上廁所都有可能是貓咪緊張的表現喔！
還在以為你家的貓咪挑食、破壞家具是在調皮嗎？趕快來看看貓咪緊張的行為有哪些，別再誤會貓主子啦～
１、性情或行為改變
過度理毛
家長可能想說貓咪本來就愛舔毛，要怎樣才算過度舔毛呢？那就要特別注意貓咪舔毛的位置囉～
如果貓咪緊張時會特別愛舔大腿內側、前腿或肚子的毛，因為貓咪舔毛的過程會感到安全感。
所以貓咪身上若有任一部位已經被舔到掉毛甚至禿毛，那就是貓咪過度理毛喔！
來回踱步、愛躲貓貓找不到！
貓咪緊張、壓力大的時候可能會在固定的路線上來回踱步，常見的是會繞圓圈或「８」字型來回走動。
或是平常很愛跟著奴才卻突然玩起躲貓貓，常常躲藏在床底、角落或其他不容易找到的地方。
當貓咪藏起來不想接觸人類，甚至連食物都無法誘惑時，也可能是正在緊張或者不高興唷～
攻擊、破壞或一直叫
２、飲食習慣改變
食慾不振
正在緊張或壓力大的貓咪會不想喝水或進食。但是非常多疾病都會有食慾不振的狀況，如果貓咪不吃飯又精神不濟，別再以為貓咪只是在挑食啦～先帶去給獸醫師檢查身體比較保險喔！
亂吃東西 —— 貓咪異食癖
有些貓咪緊張或感到焦慮時就會亂吃東西。如果在貓咪的排泄物中看到異物，或是目睹貓咪啃咬物品，家長就要特別注意囉！常見的異物包括繩線、紙類、毛巾或塑膠袋等。
無論是吸吮、咀嚼還是吞下去，若不馬上制止，貓咪可能會上癮，甚至形成異食癖。
３、如廁狀況異常
憋尿、頻尿、隨處大小便
貓咪明明很愛乾淨，怎麼會到處大小便呢？其實貓咪隨處上廁所的原因很多，其中一個原因就是貓咪很緊張。
無論是頻繁進出貓砂盆或長時間沒上廁所，都要特別留意。通常這些異常行為會伴隨舔毛、躲藏等緊張表現。
貓咪亂尿尿並不是因為生氣或報復，反而是想透過尿尿的氣味，增加對環境或家長的親密度及安全感。
嘔吐、腹瀉
當貓咪出現嘔吐或拉肚子等腸胃問題時，除了身體狀況出問題，也可能是因為緊張導致的胃潰瘍或腹瀉。
無論原因是否為貓咪緊張或壓力，嘔吐及腹瀉都是嚴重身體不適的反應，有時也會出現便秘的情況，一定要趕快帶貓咪去醫院檢查唷～
小心健康亮紅燈！不可忽視貓咪緊張行為
貓咪緊張問題不會隨著時間淡化而自行改善。長期的緊張和壓力會使貓咪免疫系統下降，久而久之就會被疾病找上門，貓咪的行為問題也會越來越難矯正。
因此，當貓咪出現緊張的異常行為時，家長一定要多加關心及觀察，找出並排除貓咪的壓力來源，避免讓貓咪的健康狀況亮起紅燈！
造成貓咪緊張的原因非常多，除了常見的搬家、噪音或家庭成員改變，也有可能是老化、生病引起的疼痛或不適感讓貓咪緊張，家長們要多花一些耐心找出真正的原因喔！
生活習慣、環境改變
除了生活環境改變（例如：搬家、新裝潢、入住新環境）、家中成員改變外，有客人來訪、飲食改變或奴才的作息改變等等。
在日常中對家長來說微不足道的任何小事，都有可能是貓咪緊張的原因喔！因此無論是任何的變動，為了貓主子都需要採取漸進的方式，避免突然地大變動讓貓咪情緒緊張。
如果貓咪因訪客而緊張，建議告知客人不要追逐或觸摸貓咪，避免增加牠們的心理壓力。
能夠讓貓咪紓壓的植物包括 貓草、木天蓼、蟲癭果、貓薄荷 等，這些天然植物含有放鬆壓力、緩解情緒緊張的成分，如 荊芥內酯 和 木天蓼內酯。
這些成分會刺激貓咪的感官，讓貓咪出現打滾、流口水、摩擦或發出叫聲等紓壓反應。不過，每隻貓咪的反應不同，還是有部分貓咪對這些植物沒有反應喔！
貓咪是喜歡穩定、習慣及安靜的動物，因此突如其來的雷聲、煙火聲或家長的吼罵，都會讓貓咪緊張和產生心理壓力。如果是看到客人會緊張的貓咪，下次可以先告知訪客不要追逐或伸手觸摸貓咪，避免貓咪再次受到驚嚇，之後會更害怕陌生人。
生病、外出看醫生
貓咪生病時的身體不適感會讓貓咪感到無措、焦慮。
若無法找到確切使貓咪緊張的來源，建議家長直接帶去獸醫院做檢查，避免錯失任何疾病的黃金治療期。
貓咪出門本身就是一件很有壓力的事，如果家中主子先前已經將身體不適和醫院產生連結，外出看醫生對貓咪來說簡直就是一場噩夢！
建議家長要在貓咪看醫生前幾天就先準備好外出籠，並將貓咪喜歡的小毯子、玩具或紓壓小物放在裡面，看完醫生要給予獎勵及鼓勵，減少貓咪對醫院的壞印象唷。
複雜的「貓際關係」 —— 多貓家庭
由於每隻貓咪的個性截然不同，貓咪之間的相處並沒有想像中容易。貓口數多的家庭容易在相處時產生不安、壓力的情緒，進而導致貓咪亂尿，或是為了作標記而噴尿留下痕跡。
其實想帶新貓回家要先做好萬全的準備，否則新來的貓咪會不適應之外，「原住貓」也會因為家中成員改變而產生壓力、焦慮，進而出現貓咪打架、互相哈氣或亂尿尿的狀況喔！
如何舒緩貓咪緊張情緒？３招教你貓咪放鬆方法
家中也有容易緊張的膽小貓嗎？那你一定要學會緩解貓咪的緊張情緒！在釐清並排除貓主子的壓力來源後，家長可以嘗試在家幫貓咪放鬆。
許多奴才甚至在幫主子紓壓的過程中，同時療癒了自己、一起紓緩壓力唷～
豐富遊戲、活動空間
貓咪緊張的原因非常廣泛，就連日子過得太無聊也會感到焦慮。
大多數貓咪喜歡看微動態的畫面，因此建議將貓跳台或貓抓柱擺放在安全的玻璃窗邊。高處不僅滿足貓咪掌握周圍環境、探險的慾望，還能增加主子的活動量。
奴才的陪伴也很重要！每天花半小時陪主子玩耍，或定期更換新玩具，滿足貓咪的狩獵天性。陪伴貓咪玩樂，是彼此最佳的紓壓方式唷～
貓咪紓壓植物
※ 注意避免每日使用！ 給予時將時間控制在每次 10-15 分鐘，每週不超過 3 次。貓咪聞久了會產生嗅覺疲勞，久而久之效果就會逐漸減弱囉～
貓咪費洛蒙、輕音樂
國外有音樂家與科學家合力製作出專屬於貓咪的音樂專輯，透過 聽覺豐富化 的概念，幫助貓咪紓壓。許多貓奴都說實測有效，家長們不妨讓貓咪聽聽看音樂，緩解緊張情緒喔！
此外，市面上也有 貓咪費洛蒙 產品，這些產品模擬貓咪頭部腺體散發的費洛蒙，能幫助貓咪穩定情緒，讓牠們感到快樂、安心和放鬆。
幫助貓咪放鬆，打造安心環境
選擇費洛蒙快樂貓砂，讓貓咪在日常上廁所的同時也能感受到放鬆與安心～
都沒用！貓主子還是好緊張該怎麼辦？
請求助 獸醫師 或 專業行為訓練師！
貓咪緊張的原因多種多樣。有時家長仔細觀察、嘗試各種方法後，貓主子還是很緊張。
這時，請先讓獸醫師檢查是否為疾病引起的緊張。如果排除健康問題，也可以向專業的 行為訓練師 諮詢。每隻貓咪的個性不同，行為問題的表現及解決方法也會有所不同。
貓咪緊張 是很常見卻容易被忽視的狀況。長期處於高壓環境下，人類也會生病，更何況是家中的貓主子呢？
貓咪不會說話，無法表達內心感受。家長需要更加細心，找出貓咪緊張的原因並排除問題。如果是疾病引起的緊張，一定要及早檢查和治療，避免錯失黃金治療期喔！
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參考資料
