為什麼要給小怪獸吃魚油?
魚油的挑選重點!
魚油中的Omega-3脂肪酸濃度越高,對皮膚、心血管有益的 DHA 和 EPA 含量就越高喔!
魚油的萃取型態分成 TG、EE、rTG 三種,魚油在最初萃取濃度只有約 30% (TG),利用分子蒸餾把濃度加工提高(成 EE),再把 EE 加工轉成純度最高的 rTG 型態 ( 濃度 60% 以上)。
其中,rTG 型態的魚油吸收率最佳、純度最高,是品質最好的唷!
小型魚一般金屬含量較大型魚低,因為大型魚會在體內累積較高濃度的汞、也較有可能吃到受污染的小魚,所以體內容易堆積重金屬!小型魚基本上只能吃藻類。此外,選擇較低污染的產地也能降低來源魚受污染的機率喔!
一般常見的「滴管魚油」開封後需冷藏,使用劑量難一致,接觸空氣時亦較易變質。
而「膠囊魚油」,每顆都有足量有效成份、亦可常溫保存。氧氣阻隔能力和遮光性較好,可以保護魚油免受濕氣或陽光等引致的變質。
手邊的是好魚油嗎?快速檢驗!
☐ 濃度至少在 80% 以上
☐ rTG 型態
☐ 萃取來源為小型魚類
☐ 膠囊包裝
如果你都打勾了,恭喜你!手邊的魚油非常優秀唷~
為什麼要給小怪獸吃魚油?
魚油的挑選重點!
魚油的濃度會影響 Omega-3 的效力,濃度越高的魚油,DHA 和 EPA 含量就越高喔!
魚油的萃取型態分成 TG、EE、rTG 三種,魚油在最初萃取濃度只有約 30% (TG),利用分子蒸餾把濃度加工提高(成 EE),再把 EE 加工轉成純度最高的 rTG 型態 ( 濃度 60% 以上)。
其中,rTG 型態的魚油吸收率最佳、純度最高,是品質最好的唷!
小型魚一般金屬含量較大型魚低,因為大型魚會在體內累積較高濃度的汞、也較有可能吃到受污染的小魚,所以體內容易堆積重金屬!小型魚基本上只能吃藻類。此外,選擇較低污染的產地也能降低來源魚受污染的機率喔!
一般常見的「滴管魚油」開封後需冷藏,使用劑量難一致,接觸空氣時亦較易變質。
而「膠囊魚油」,每顆都有足量有效成份、亦可常溫保存。氧氣阻隔能力和遮光性較好,可以保護魚油免受濕氣或陽光等引致的變質。
手邊的是好魚油嗎?快速檢驗!
☐ 濃度至少在 80% 以上
☐ rTG 型態
☐ 萃取來源為小型魚類
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