你家的貓咪是不是最近看起來圓滾滾的,走起路來肚子還會晃?
如果你發現貓咪變胖,不只是外表變可愛,這其實是個警訊!
貓咪過胖可能會影響壽命,還可能導致糖尿病、關節問題,甚至讓貓咪變得懶懶的不願意動。
這篇貓咪減肥指南,從 體態判斷、飲食控制、運動計畫 到 如何避免復胖,幫助貓咪健康減重,不再當一隻圓滾滾的肉球!
你的貓咪胖了嗎?先確認體態!
真的「只是毛澎」嗎? 目測不夠還要伸手摸!
有時候我們覺得貓咪胖,但其實只是毛多而已!
到底怎麼判斷貓咪是真的胖,還是視覺錯覺呢?試試這幾個方法:
1. 肋骨測試法
伸手輕輕摸貓咪的胸口,檢查肋骨的感覺:
- 可以明顯摸到肋骨,但不會太突出 → 體態剛剛好
- 需要用力壓才摸得到肋骨 → 可能過胖
- 肋骨明顯凸出,幾乎沒脂肪 → 可能太瘦,需要補充營養

2. 檢查腰身!
- 腰部明顯內縮 → 健康體態
- 幾乎沒有腰線,背部呈橢圓形 → 可能過胖

3. 看肚子!
- 肚子下垂,走路時還會晃動 → 確定需要減重!

貓咪的理想體態!
貓咪的過胖體態!
貓咪|肚子兩側明顯向外凸起,俯視類似橢圓形,蹲坐時前肢無法併攏。
從上往下看背部明顯肥大;側面看完全無腰身,甚至肚子會有晃動、下垂的肥肉
肥胖貓咪非常難摸到肋骨,毛孩被厚厚的脂肪包住全身,家長要幫忙減肥囉~

為什麼貓咪會變胖?4 大關鍵原因

1. 吃太多,熱量攝取超標
- 你是不是每天放滿滿的飼料,讓貓咪自由吃?
- 你有計算貓咪每天攝取的熱量嗎?
很多貓咪變胖的最大原因,就是自由餵食。
食物一直放著,貓咪隨時想吃就吃,長期下來熱量攝取過多,脂肪自然囤積。
加上現在的貓糧多數含有碳水化合物(如穀物、馬鈴薯),這些成分會讓貓咪攝取過多不必要的熱量,長期下來就變胖了!
2. 運動量太低
- 你的貓咪是不是整天窩在貓窩裡睡覺,根本不動?
- 你有沒有每天花時間陪牠玩,或提供刺激牠運動的環境?
貓咪是天生的獵人,牠們需要追逐、跳躍、探索來維持健康的體態。但如果家裡環境單調、沒有刺激,貓咪就會變得懶惰,整天窩著不動,長期下來熱量消耗變少,脂肪開始囤積。
3. 代謝變慢,年齡影響體重
- 你的貓咪超過 5 歲了嗎?
- 貓咪結紮後變得更懶、更愛吃?
年齡增加會讓新陳代謝變慢,能量消耗減少,這也是為什麼年紀大的貓咪容易發胖。另外,結紮後的貓咪因為賀爾蒙變化,活動量通常會變少,導致食量沒變,但體重卻一直增加。
4. 零食吃太多
- 你是不是常常餵營養膏、凍乾零食、罐罐?
- 你的貓咪愛吃點心,正餐卻吃不多?
許多貓咪超愛吃零食,但這些零食通常是高熱量、低營養,長期餵食容易導致肥胖。尤其是含糖的零食,對貓咪來說根本就是「胖胖炸彈」。
5. 躺著呼吸就會胖? 這些貓咪有天生易胖的基因!
幫貓咪健康減肥的 3 大關鍵

1. 飲食控制
改變飼料選擇
- 高蛋白、低碳水(蛋白質含量 35% 以上)
- 減少脂肪含量,避免攝取過多熱量
- 增加膳食纖維,提升飽足感
調整餵食方式
- 每天定時定量餵食,避免自由進食
- 逐步減少 10-20% 熱量,避免突然減少導致代謝變慢
- 減少零食攝取,改用低卡食物替代
2. 增加運動量
每日玩耍時間
- 至少每天 15-30 分鐘互動遊戲
- 逗貓棒遊戲、滾動食物迷宮、丟球遊戲
- 使用自動玩具,讓貓咪自主運動
環境調整
- 增加貓跳台、貓抓板,讓貓咪多爬高
- 提供互動玩具,讓貓咪動起來
- 嘗試貓輪跑步機,提升運動量
3. 監測體重,避免復胖
體重追蹤
- 每週固定測量一次體重,避免體重反彈
- 控制減重速度,每週減少 0.5% 體重,避免健康風險
長期維持方法
- 保持規律餵食,不讓貓咪自由進食
- 持續維持運動習慣,確保每天都有活動量
- 使用智能餵食器,準確控制餵食量
貓咪減肥常見問題(Q&A)
貓咪不愛運動怎麼辦?
- 找出貓咪最愛的玩具,如逗貓棒、雷射筆、食物迷宮
- 嘗試不同的遊戲方式,讓貓咪願意動起來
可以餵減肥飼料嗎?
- 可以,但一定要挑選高蛋白、低碳水的配方
- 避免過度低脂,確保貓咪仍有足夠的營養
多貓家庭如何管理體重?
- 使用智能餵食器,確保每隻貓咪攝取的食物量正確
- 分開餵食,避免某隻貓咪偷吃太多
太胖會增加死亡風險! —— 貓狗肥胖引起的疾病
內分泌疾病
心血管疾病
骨關節疾病
其他疾病